Что такое шэнь и как можно его усилить?

Шэнь

Шэнь обычно переводят как дух, высший ум или небесная ци, однако эта энергия также имеет отношение и к человеческому телу. Хотя есть и изначально присущая нам, и благоприобретенная шэнь, здесь мы не делаем между ними разницы.

Шэнь, берущая свое начало в звездах, хранится в верхнем даньтяне - энергетическом центре, расположенном в мозгу, между бровями в области гипофиза. Верхний даньтянь контролирует энергию ума, необходимую для осознавания и ясного мышления. Шэнь - свет ясности, сознания, льющийся из наших глаз, когда мы бодрствуем. Если эта область открыта и полна энергии, у нас усиливается интуиция и мы осознаем свое истинное предназначение. Если она закрыта или энергетически слаба, у нас рассеянное внимание, мы нерешительны и несобранны. Есть много историй о китайских и даосских целителях, которые не брались за лечение пациентов, в которых был слишком слаб свет шэнь. Если недостаточно шэнь, исцеление невозможно.

Шэнь можно усилить

Некоторое количество шэнь производится организмом естественным образом. Однако, поскольку современная жизнь полна стрессов, этого количества недостаточно не только для духовного развития, но и для поддержания здоровья. Но количество шэнь можно увеличить. Один из лучших способов этого достичь - сохранять и преумножать имеющуюся у вас жизненную энергию ци и способствовать ее преобразованию в тонкую энергию осознавания. И в данном случае успех во многом зависит от умения сосредоточивать внимание на области нижнего даньтяня и поддерживать его активность с помощью осознавания и правильного дыхания.

Глубокое дыхание животом помогает не только направить жизненную энергию ци в высшие центры, где она может быть преобразована, но успокоить мозг и умиротворить ум. Последнее очень важно, так как, согласно научным данным, «коэффициент активности мозга взрослого человека, свидетельствующий об уровне его метаболизма, в десять раз превышает аналогичный показатель других тканей. По сравнению с остальным телом мозг сжигает в десять раз больше кислорода, а также вырабатывает в десять раз больше углекислого газа».

Как с точки зрения даосизма, так и с точки зрения науки длительная активность мозга оказывает влияние на тело, активизирует нервы, железы внутренней секреции, мышцы, внутренние органы и ткани. Когда ум успокаивается и его деятельность, которой он занят большую часть дня, прекращается - клетки мозга и тела получают долгожданную передышку, необходимую им для отдыха и восстановления сил. Как следствие, общий уровень энергии ци в организме повышается.

Когда количество энергии ци достигает определенного порога, она, при условии что мы обладаем способностью достаточно долго спокойно сознавать свое тело, преобразуется в тонкую энергию шэнь. Высокий уровень шэнь способствует подержанию здоровья и является основой личностного роста и духовного развития.

ПРАКТИКА

© 2008 Все права защищены youreyes.ru