Циркуляция дыхания по микрокосмической орбите

С точки зрения даосизма, естественная циркуляция в организме жизненной энергии ци фактически обусловлена движением нашего дыхания, подчиняющегося великому закону чередования и гармонии полярностей инь и ян. Жизненная энергия ци циркулирует по сети энергетических каналов, соединяющих энергетические центры, органы чувств и внутренние органы. Когда ее движение где-либо блокируется, возникает болезнь. Есть много способов разблокирования энергетических каналов: акупунктура, медитация, массаж, специальные движения и позы и, конечно же, работа с дыханием.

Основываясь на собственных наблюдениях и открытиях, даосские мастера и китайские врачи утверждают: в теле человека около шестидесяти главных энергетических каналов или меридианов. Чтобы понять, какие возможности открывает естественное дыхание с точки зрения даосизма, нужно исследовать два самых важных из них. Назовем их управляющим и функциональным каналами. Эти каналы соединяют в теле главные энергетические центры.

Управляющий и функциональный каналы

Управляющий канал (или канал ян) начинается в промежности (между задним проходом и половыми органами), направляется к копчику, проходит по наружной поверхности крестца и поднимается вдоль позвоночника к макушке головы, откуда спускается по срединной линии лица к нёбу.

Функциональный канал (или канал инь) также начинается в промежности. Он проходит через лобковую кость, пупок, солнечное сплетение, сердце и заканчивается в кончике языка. Жизненная энергия ци движется вверх по управляющему каналу и вниз по функциональному каналу. Ее циркуляция по каналам осуществляется наиболее эффективно при так называемом замыкании Микрокосмической орбиты, когда кончик языка касается нёба. Микрокосмическая орбита, также называемая «колесом жизни», лежит в основе даосской алхимии, цель которой - достижение здоровья, духовного роста и бессмертия.

Непосредственное ощущение энергии

Наша жизнь напрямую зависит от непрерывной циркуляции жизненной энергии ци по описанным выше двум каналам, однако количества и качества этой энергии часто недостаточно для поддержания такого здоровья, на которое мы имеем право от рождения. С точки зрения даосизма исправить ситуацию можно благодаря непосредственному ощущению энергии. Как проясняет Мантэк Чиа: «Благодаря ощущению течения в теле энергии облегчается понимание смысла поддержания Микрокосмической орбиты в состоянии открытости и активности. Не зная, как обеспечить циркуляцию и преобразование ци, мы будем испытывать недостаток энергии, подобно машине, в бензобак которой надо доливать бензин через каждые пять миль пути. Практикуя медитацию Микрокосмической орбиты, мы получаем возможность входить в соприкосновение с потоком энергии ци, обнаруживать заторы на пути ее циркуляции и своевременно их устранять. Это позволяет нам более эффективно использовать свою жизненную силу и, если вспомнить приведенный выше пример с машиной, - увеличить внутренний пробег».

Давайте говорить прямо - большинство из нас не ощущает не только жизненную энергию ци в своем теле, но и основные его части - живот, грудь, голову, спину. Как правило, мы ощущаем их, только если испытываем дискомфорт: боль в спине, расстройство пищеварения, головную боль и другие сигналы, свидетельствующие о застое или неправильном движении энергии. Работая с Микрокосмической орбитой, мы начинаем ощущать эти области, включая имеющиеся в них напряжения, и в результате получаем более яркие внутренние ощущения, связанные с циркуляцией жизненной энергии ци у нас в организме. Ощущение ее циркуляции позволяет преобразить тело, мысли и эмоции, приносит здоровье и способствует духовному росту.

© 2008 Все права защищены youreyes.ru