Даосская дыхательная практика, использующая способности звука

Шесть целительных выдохов - древняя даосская дыхательная практика, использующая способность звука исцелять внутренние органы и преображать негативные эмоции. Этой практике я научился у учителя Мантэка Чиа (он называет ее Шесть целительных звуков). Я также встречал немало упоминаний о ней в даосской литературе. Учитель Чиа передает практику Шести целительных звуков вместе со специальными движениями и позами, призванными помочь звуку достичь соответствующих органов. По его утверждению, частоты этих звуков таковы, что очищают организм от токсинов, оказывают противовоспалительный эффект и ускоряют процесс исцеления; любой, кто практикует эти звуки ежедневно, надолго забудет, что такое болезнь.

Описание звуков

Шесть перечисленных ниже звуков воздействуют на различные органы и системы тела, а также связанные с ними энергетические каналы.

Первый звук, «с-с-с-с-с-с», связан с носом. Он воздействует на легкие и толстую кишку. Считается, что произнесение этого звука полезно при простуде, кашле, закупорке сосудов, а также унынии и печали.

Второй звук, «ху-у-у» (произносится так, как если бы вы задували свечу), связан с ушами. Этот звук воздействует на почки и мочевой пузырь и способствует усилению энергии. Полезен при плохом кровоснабжении ног, головокружении, недостатке сексуальной энергии и страхах.

Третий звук, «ш-ш-ш-ш», связан с глазами. Воздействует на печень и желчный пузырь. Оказывает успокаивающий эффект. Считается, что произнесение этого звука полезно при потере аппетита, головокружении и помогает преодолеть ревность и гнев.

Четвертый звук, «ха-а-а», связан с языком. Оказывает воздействие на сердце и тонкую кишку. Считается полезным при болезнях сердца, бессоннице, изъязвлении языка, ночных страхах, помогает преодолеть ненависть, высокомерие, нетерпение.

Пятый звук, «ху-у» (горловой), связан со ртом. Воздействует на желудок и селезенку. Полезен при проблемах с пищеварением, изъязвлении рта, атрофии мышц, менструальных расстройствах, помогает преодолеть гнев и беспокойство.

Последний звук - «хи-и-и» (шипящий звук, произносимый сквозь сжатые зубы). Оказывает воздействие на три дыхательных пространства. Помогает гармонизировать течение энергии, считается полезным при ангине, бессоннице и вздутии живота.

Практика

Чтобы обеспечить здоровье органов и гармоничное течение энергии в теле, следует практиковать Шесть целительных звуков (можно также назвать их выдохами) ежедневно в указанном выше порядке. Каждый звук необходимо произносить как минимум три раза. При наличии физической или эмоциональной проблемы уделите больше времени работе со связанным с ней звуком. Данная практика очень проста. Ее можно выполнять в любой позе. Ощутите, как вы вдыхаете энергию в орган, с которым работаете. На выдохе оттуда произнесите соответствующий звук, ощущая, как вместе с ним из этого органа удаляются токсины и избыток температуры. Другой вариант: выдыхать беззвучно, сосредоточиваясь на соответствующих описанным звукам вибрациях потока воздуха. Эту практику можно выполнять в любое время.

© 2008 Все права защищены youreyes.ru