Искусство осознания своих ощущений

Обучение естественному дыханию начинается с более полного и осознанного ощущения своего тела. Такая осознанность способствует пробуждению высших уровней ума или, другими словами, телесной мудрости. Подобному целостному самоощущению мешает искаженное и неполное представление о самом себе. На тело человека, которое, как он считает, ему хорошо известно, в огромной степени влияют как его давние физические и эмоциональные реакции на обстоятельства прошлых жизней, так и недостаток чувственного осознавания в настоящем.

© 2008 Все права защищены youreyes.ru