Механика дыхания

Процесс дыхания может расширить границы нашего «я» и помочь нам открыться для внешней и внутренней целительной энергии. Каждый раз во время вдоха мы вдыхаем 1022 атомов, в том числе миллион атомов воздуха, которым дышали Лао-цзы, Будда, Иисус Христос, а вместе с ними и остальные жившие на Земле люди. И каждый раз во время выдоха мы возвращаем эти атомы в атмосферу, где они обновляются для этого и будущих поколений. Мы вдыхаем кислород, выдыхаемый растениями, и выдыхаем углекислый газ, поглощаемый ими. Наше дыхание - связующее звено обмена веществ в природе. Оно соединяет внутренний и внешний мир - землю, атмосферу и всю органическую жизнь - благодаря чередованию инь и ян, отрицательного и положительного, опустошения и наполнения. Процесс дыхания, если мы понимаем его связь с нашей жизнью, открывает нам путь к пониманию самих себя, целостности и благополучию.

Немного о себе

В моей жизни дыхание сыграло особую роль, открывшуюся мне не сразу. Будучи ребенком, я получал необыкновенное удовольствие от того, что задерживал дыхание. Лежа в кровати, я часто переставал дышать примерно на две минуты, пока не начинал задыхаться. Достигнув совершеннолетия, я стал носить костюмы и туго завязывать галстук. Лишь после того, как мне исполнилось тридцать лет, мать рассказала мне, что я родился ногами вперед и доктора были абсолютно уверены, что я мертв, так как у меня вокруг шеи обвилась пуповина. Сейчас я понимаю: тридцатичасовая борьба за то, чтобы увидеть свет и сделать первый вдох, оставила глубокий отпечаток в моем теле и нервной системе. Речь идет о бессознательном страхе, во многом определившем мою дальнейшую жизнь. Во мне укоренилось убеждение, что лишь благодаря упорству я смогу обрести счастье и смысл жизни. Эта поведенческая модель, сослужившая мне хорошую службу при рождении, в детстве и в подростковом возрасте, стала препятствием на пути психологического развития и здоровья во взрослой жизни. Я окончательно убедился в этом, когда мое дыхание изменилось и перестало мешать осознавать собственные чувства.

© 2008 Все права защищены youreyes.ru