Наше тело заключает в себе весь мир

С точки зрения даосизма и китайской медицины отсутствие целостного осознавания вредно для здоровья и лишает перспективы, необходимой для психологического и духовного развития. С точки зрения даосизма, «что наверху, то и внизу». Другими словами, наше тело (включая мозг) - не что иное, как микрокосм Вселенной, и действует по тем же законам, что и микрокосм. Не только тело явлено в мире, но и мир явлен в теле - особенно в теле осознаваемом. Учась сознавать свои ощущения, человек открывает во внутреннем мире своего тела образы прекрасного внешнего мира - реки, озера, океаны, моря, поля, горы, пустыни, пещеры, леса и т. д.

Энергетические и материальные качества внешнего мира, представленные в даосизме пятью элементами - огнем, землей, металлом, водой и деревом, явлены в нашем теле в виде основных органов - сердца, селезенки, легких, почек и печени. Атмосферные движения материи и энергии, называемые погодой, - ветер, дождь, бури, тепло, холод, влажность, сухость - имеют место и во внутренней атмосфере эмоций. Космическому обмену веществ и энергии Земли, Солнца, Луны и звезд соответствует обмен веществ в нашем теле в виде движения и преобразования пищи, воздуха и энергии процессов метаболизма. Ощущать взаимосвязь и ритмы разных функций своего тела - кожи, мышц, костей, внутренних органов, тканей, нервов, жидкостей, гормонов, эмоций, мыслей - значит ощущать энергию и законы самой жизни. Как сказал Лао-цзы, «Не оставляя дома, он знает весь мир. Ему не нужно выглядывать в окно, чтобы видеть пути небес».

Согласны мы или нет с рассмотрением организма как микрокосма Вселенной, работа с самоощущением делает очевидным следующий факт: ритм дыхания - вдоха и выдоха - лежит в основе физической, эмоциональной и духовной жизни. Мы на собственном опыте убеждаемся в том, что ощущение этого ритма способствует пробуждению чувствительности, осознавания и скрытых в нас целительных сил, которые являются частью созидательной силы самой природы. Но для этого наше дыхание должно перестать быть «обычным» и стать естественным - нам следует избавить его от неосознанных негативных психоэмоциональных мотиваций и ограничений, налагаемых на него нашими ложными представлениями о самих себе.

© 2008 Все права защищены youreyes.ru