Сила свободы восприятия

Одна из причин научиться расслабляться, которую часто обходят вниманием, заключается в том, что расслабление позволяет мозгу реагировать на более широкий и тонкий спектр информации. Расширение границ восприятия способствует поддержанию здоровья, так как позволяет мозгу и другим системам организма задействовать всю свою мощь для распознавания проблем и адекватно реагировать на них. Качество и количество гормонов, энзимов, эндорфинов, нейропепти-дов, вырабатываемых телом и мозгом, в значительной степени зависит от свободы нашего восприятия. Когда оно свободно, наша энергия ничем не ограничена и мы в состоянии вовремя реагировать на изменение жизненных обстоятельств и собственных потребностей.

Тот, кто занимался боевыми искусствами, тайцзи или танцами, знает: если избавиться от чрезмерного напряжения, тело откликается на малейшее наше намерение и демонстрирует поразительную способность к действию. Существует легенда о мастере тайцзи, который был настолько расслаблен и чувствителен по отношению к любым внутренним и внешним силам, что, когда ему на плечо садилась муха, его тело покачивалось. Есть также легенда о мастере, которому на ладонь села птица: всякий раз, когда птица собиралась взлететь, этот мастер слегка расслаблял руку, и она теряла опору, от которой могла бы оттолкнуться. Какими бы фантастичными ни показались вам эти легенды, в них есть зерно истины. Освобождая свое восприятие, можно достичь удивительных результатов. Ощутить свободу восприятия и пробудить свое тело вам поможет естественное дыхание.

© 2008 Все права защищены youreyes.ru