Специальные дыхательные практики

Применение в повседневной жизни практики естественного дыхания - лучшее, что мы можем сделать в интересах собственного здоровья, благополучия и духовного роста. Мы уже рассмотрели целительный эффект, оказываемый естественным дыханием на деятельность человеческого организма и нашу эмоциональную жизнь. Тут нет никакой тайны. Этот эффект основывается на законе инь и ян, которому подчиняется деятельность организма, другими словами - на великом законе самой жизни. Благодаря осознанному самоощущению мы видим, как этот закон действует в нас, и получаем возможность жить и развиваться в гармонии с ним.

Теперь, когда вы стали систематически практиковать естественное дыхание в повседневной жизни, можно переходить к специальным дыхательным практикам. Они очищают дыхательную систему, нормализуют пищеварение, избавляют от головной боли, исцеляют внутренние органы, способствуют расслаблению при стрессе и так далее. В данное приложение вошло несколько моих любимых практик. Успех в их освоении зависит от навыков осознанного самоощущения, поэтому, чтобы получить от них пользу, вначале необходимо заложить основу в виде долговременной практики естественного дыхания. Исключением являются Шесть целительных выдохов. Приступать к выполнению этой простой, но мощной целительной практики можно с любым уровнем подготовки.

© 2008 Все права защищены youreyes.ru